WEEK END DU 04 ET 05 SEPTEMBRE ROQUEFORT

 

Nous nous sommes donné rendez-vous sur le parking de la salle de Baigts à 7h45 ce matin du 04/09 … Cora et Stéph avaient acheté les viennoiseries et Marion avait fait des cookies…le week-end démarre sous de bonnes auspices….

 

Arrivés vers 9h15 à Roquefort, nous sortons les sacs des voitures pour les laisser dans la salle qui sera notre lieu de vie principal du stage….les filles de Roquefort ont joué la veille mais nous accompagnent quand même pour un petit footing de 35 minutes aux alentours de la ville…..le coach occupe le vélo balaie afin d’accompagner les dernières à bon port…

 

Grosse séance d’étirements et 2h30 d’entraînements moitié dans la salle moitié sur le fronton…la chaleur commence à arriver…..viande froide et salade de riz au menu puis petite sieste sur les tapis de la salle….

 

Après ce petit intermède, de nouveau 2H00 d’entraînements ….il fait maintenant vraiment chaud et la partie sur le fronton est difficile pour les organismes…

 

Vers 17h00, match contre l’équipe locale sans arbitre et avec les changements à la volée…les coachs profitent de 5 périodes de 10 minutes pour mettre en application les fonds de jeu travaillés…..

 

La journée fut bien remplie, les filles ont vraiment joué le jeu et le collectif commence à bien se mettre en place surtout d’un point de vue défensif…on soigne les petits bobos , une bonne douche et enfin L’APERO !!! petit repas plancha …..Ambiance sympa, la convivialité est de mise et le groupe se forge aussi dans ces moments là…. !!!

 

En fin de soirée une seule question se pose ????? Allons nous oui ou non faire un tour aux fêtes de Sarbazan ? lieu des gîtes pour la nuit…..et quelle fut ma surprise…la raison l’emporte et tout le monde va se coucher, bien fatigué par cette longue journée….

 

La nuit fut plutôt bonne, les organismes ont quelques peu récupérés mais le travail a laissé des traces …surtout sur les pieds….ampoules diverses, aponévrose plantaire, doigts de pieds bloqués …. mais Pascal va passer par là…ancien président du club, kiné de l’équipe de France de Basket masculine, il procède au réveil musculaire de toute la troupe et nous terminons la partie basket par 3 X 10 minutes d’opposition sans jeu rapide…..

 

Après midi accro branche où Corinne, Marion, Fanny et Zaza se distinguent par leurs agilités ….Steph et Cora ont dépassé leurs peurs… (Bien aidé aussi….) Sophie, Pauline ont franchis les obstacles et Gaëlle ne pouvait participer du fait de ses douleurs au pieds…

 

Pour synthétiser, je suis très satisfait de ce stage, d’avoir partagé des moments extra basket avec le groupe, que les filles partagent aussi des moments en dehors des entraînements. Ensuite le travail basket effectué est indéniable et nous permet de nous rapprocher plus rapidement de notre objectif d’être compétitif dès le début de la saison…..enfin très grosse satisfaction : on a trouvé notre cri de guerre !!! il est terrifiant !!!